喝蘋果醋竟然有這麼多好處，老少皆宜

1、喝蘋果醋的壞處

1.蘋果醋的酸度比較高，直接飲用的話容易對牙齒和喉組織造成傷害，尤其是兒童和老人要注意正確飲用，最好是用白開水稀釋之後再飲用。

2.存在骨質疏鬆，缺鉀，糖尿病，胃部疾病的人群要慎喝蘋果醋，以免導致體內的營養元素流失，並且導致原有的病情加重。

2、對兒童的好處

1.兒童身體機能發育不夠完善，因此身體免疫力相對於成人來說要差許多，適量的喝點蘋果醋能夠幫助兒童補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質。

2.消化功能不好的兒童吃東西的時候容易出現積食症狀，蘋果醋中含有酸性物質，適量喝點蘋果醋有助於幫助消化，防止積食症狀。

3.蘋果醋因為含有豐富的維生素，氨基酸，這些物質能和人體中的鈣質相結合，轉化成醋酸鈣，促進兒童吸收鈣質，而且還能有效增強免疫力，預防感冒等疾病傷害，起到強身健體的作用。

3、對女性的好處

1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助於促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質，給肌膚補充充足的養分，起到美白潤膚的作用。

2.蘋果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止皮膚過早老化。

3.蘋果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋果醋能夠改善皮膚粗糙發黃，色素沉澱的現象，同時還能消耗體內的多餘脂肪，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控製和調節體重的作用。

4、對男性的好處

1.蘋果醋中含有大量的抗氧化物質，男性適量喝蘋果醋有助於抑製體內過氧化物形成，延緩細胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。

2.蘋果醋中含有大量的有機酸，能幫助促進機體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。

3.蘋果醋有解酒護肝的極好功效，喝酒前喝蘋果醋有助於抑製酒精吸收，酒後喝蘋果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來的不適。