蛋白質粉營養好，適合這些人吃

1、亞健康人群

都市白領生活不規律，工作壓力大，身體大多長期屬於亞健康狀態，抵抗力差。蛋白質粉可增強自身的抵抗力，維持健康體質。另外高蛋白早餐能夠提供高飽腹感，有利於控製能量的攝入，對保持身材有非常好的作用。

2、產婦

產後女性身體較為虛弱，身體能量被大量消耗，這個時候還需要泌乳喂養嬰兒，身體繼續大量的蛋白質來補充能量及營養，因此產後女性更應該攝入優質的蛋白質。

3、體弱多病或者大病初愈者

蛋白質作為一種最基礎的人體營養物質補充，對於一些大病初愈或者術後的患者，以及體質較弱的人群來說，攝入一些含有優質高蛋白的蛋白粉可以改善人體蛋白質缺乏的狀態，提高免疫力增強體質，讓身體快速恢複健康狀態。

4、孕婦

孕期女性更要注意蛋白質的攝入，以免蛋白質攝入不足，會增加孩子成年後患高血壓、糖代謝異常的風險。

5、老年人

老年然肌肉流失，行動能力下降，蛋白質粉能夠有效的緩解肌肉流失，增強老年然的體質及抵抗力，使其脛骨強韌。

6、青少年

青少年時期孩子的身體發育需要比成人更多的蛋白質，充分的蛋白質可以提高學習效率，增強記憶力，緩解精神緊張等壓力。