高血壓喝什麼湯好？總有一款適合你

1、喝蚌須湯

材料：玉米須50克、蚌肉120克、雞湯400毫升、蔥、薑、鹽適量。

做法：將蚌肉洗淨後切片，玉米須用紗布包好紮口，把蚌肉、薑、蔥、鹽、玉米須包一同放入國內，加入適量雞湯，用大火雞湯煮沸後改用小火煮30分鍾，最後加入適量鹽調味即可。

功效：利濕泄熱、降低血壓，使用與高血壓氣虛濕阻型患者食用。

2、太子參瘦肉湯

材料：豬瘦肉150克，羅漢果半個，太子參100克，黑木耳50克，鹽少許。

做法：黑木耳洗淨，放冷水中泡發;豬瘦肉原塊洗淨：太子參、羅漢果洗淨。將所有配料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後放入豬瘦肉，改小火煲2小時，加鹽調味食用。

功效：補益肝腎、降血壓。

3、紫菜雞湯

材料：雞肉200克、紫菜30克、枸杞10克、蔥、薑、鹽適量。

做法：將紫菜發透後洗淨，去雜質，雞肉洗淨後切成塊狀。將由放入鍋中燒紅，放入蔥薑爆香，隨機放入雞肉，待雞肉炒變色後，加入枸杞，以及1000毫升的清水，煮30分鍾後加入紫菜，再煮5分鍾即可。

功效：補氣血、降血壓，適用於高血壓肝腎陰虛患者食用。

4、草決明海帶湯

材料：草決明15克、海帶30克。

做法：將海帶洗淨浸泡，然後將草決明洗幹淨，然後將海帶與草決明同時放入鍋中，加入適當的水，煎煮成湯即可食用。

功效：利水消痰、去脂降壓。

5、香菇蘿卜豆苗湯

材料：香菇25克、白蘿卜500克、豌豆苗25克、鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯適量。

做法：將白蘿卜洗淨去皮切絲，然後用清水煮至八成熟，然後撈出，將香菇用水法號，出去雜質後切成絲；豌豆苗擇洗，放入沸水中涮熟後撈出；在鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、鹽、味精，水煮沸後撇去漂浮在水上的浮沫，放入蘿卜絲以及香菇絲，最後加入豌豆苗即可。

功效：補脾益氣、降血壓、降血脂，適用於高血壓、高膽固醇患者食用。