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常吃這五種水果,減肥又豐胸

作者:huangliping 時間:2016-07-14 10:29:09關鍵詞:減肥豐胸我要分享



姣好的身材可以說是大部分女性自信的來源,然而很多人都很苦惱,怎麼樣才能減肥的同時還能豐胸呢?因為很多可以豐胸的食物吃多了都是會發胖的,有沒有什麼水果吃了可以既減肥又豐胸呢?

1、奇異果

奇異果

熱量 30千卡/100克

奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素 C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容 和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

2、木瓜

木瓜

熱量 27卡/100克

木瓜具有美白 、豐胸 等 美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!

木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

3、橙子

橙子

熱量:47大卡/100克

橙子富含維生素C,能幫助胸部脂肪細胞保持活力,防止胸部變形下垂,讓乳房保持堅挺。每天飯前半小時吃一個橙子,可以緩解饑餓,增強飽腹感,幫助減少熱量攝取減肥。

4、西柚

西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。

5、鮮紅棗

鮮紅棗

熱量:122大卡/100克

紅棗味甘性溫,有滋陰補陽,補氣補血的功效,由於含有豐富的維生素A和維生素C,還能幫助健美胸部,讓乳房更加挺拔。紅棗含鉀豐富,對緩解水腫也有一定的幫助,因此,減肥期間可以適當吃。

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