4大妙招，讓皮膚變得白嫩細滑有光澤！

1、按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

2、洗麵奶+按摩

晚間的護膚是十分的重要的，入睡前一定要把皮膚清洗幹淨，讓肌膚沒有負擔的睡美容覺。洗麵的時候做個美容小按摩，但要記住的是，按摩後一定要用清楚洗幹淨。

3、牛奶美容法

牛奶敷麵是很有好處的，每天晚上在喝完牛奶的時候，把剩下的抹在臉上，當睡眠麵膜來使用，我們會發現皮膚會變得細膩、白皙很多。

4、維生素至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑製色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

5、美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養，才能令肌膚恢複原有的白皙。

6、醋美容

醋是每家的日用品，同時也有美容作用。睡前可以用溫熱的醋來泡澡，隻要加入一點點醋，就讓你浴後格外的清爽。另外呢，在泡完澡後，可以以醋與甘油5：1的比例調好，來擦拭身體，可以讓皮膚變得白嫩細滑。

7、防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

8、頸部

通常會有這樣的感覺，人老先從頸部開始，頸部的皮膚是十分脆弱的，皮脂分泌較少，很容易幹燥，所以頸部的護理是不可少的。 所以睡前洗漱好後，不要忘記塗抹一些滋潤型的霜。總之，頸部與臉部一樣要好好的對待。