孕早期怎麼安胎？這幾款湯必須喝

1、安胎鯽魚薑仁湯

材料：鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：

1、鯽魚去鱗、內髒，洗淨；春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

2、洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

功效：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

2、枸杞二肚湯

材料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。

做法：

1、把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中。

2、加入清水適量煮到二肚熟後即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

3、清蒸砂仁鱸魚

材料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

功效：此食譜具有補中安胎的作用。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。

4、葡萄幹粥

材料：粳米100克，葡萄幹50克，白糖少許。

做法：

1、葡萄幹清水略泡後，衝洗幹淨。

2、鍋內放清水、葡萄幹、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，以白糖調味食用。

功效：補氣養血，強心利尿，強健筋骨。準媽媽食之能安胎，久食益氣增力，滋養強壯，養顏美容。

5、阿膠雞蛋粥

材料：糯米100克，阿膠30克，雞蛋2隻，鹽少許。

做法：

1、將雞蛋打入碗中，攪散。糯米用清水浸泡1小時。

2、過內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬成粥，加入阿膠，淋入雞蛋，熬煮幾分鍾後，加入食鹽調味。

功效：養血安胎。適用於懷孕早期胎動不安，小腹墜痛，胎漏下血，先兆流產，是準媽媽安胎保健佳品。