吃橘子的功效與作用，不可不看

1、抗癌

桔子汁中含有一種  叫“諾米靈”的物質，該物質在人體內能夠快速分解多種致癌物質，減少癌細胞的生成。另外，適量的吃桔子還可以幫助消化，吃完大餐以後，可以適當的吃點桔子來解油膩，幫助消化。

2、消除疲勞

桔子中含有大量的維生素C和蛋白質，脂肪等營養成分，食用桔子可以增加人體細胞的活性程度，緩解身體疲勞現象。另外桔子中所含的維生素對人體肌膚還有很好的滋養作用，經常食用能起到美容養顏功效。

3、祛痰止咳

橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，適合咳嗽並伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特別明顯。

4、美容瘦身

桔子含有豐富的維生素C，可以促進皮膚微循環，美白肌膚，使肌膚光滑細膩而有彈性。對於比較重視減肥的女性朋友們想要快速減肥又不挨餓的話，適量的吃些桔子吧。桔子屬於低熱量、低脂肪水果，食用起來簡單方便，是減肥瘦身的最佳水果。

5、降低血脂

桔子中含有大量果膠和膳食纖維，能夠幫助盡快的排泄脂類及膽固醇，並可以減少外源性的膽固醇的吸收，故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有豐富的鉀、B族維生素和維生素C等，是防治心髒病的理想食品。