過敏皮膚癢別去抓，這些方法更有效

1、多喝水

多喝水分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取2杯以上的水。

2、用冷水冷敷

用冷水洗臉可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。但是用熱水洗臉是治標不治本的方法，而且皮膚過敏症狀會越來越重。

3、禁食刺激食物

多吃脂肪量多、含糖分較多的食物，禁忌喝酒和吃海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

4、藥浴

取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鍾，每日2～3次，每日1劑，連續5～7天，皮膚就可以消除過敏以及癢的問題。

5、藥醋

取苦參，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升於浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天，可消除皮膚過敏以及皮膚癢。