孕婦臨產前吃什麼容易生？四種食物有效助產

1、冬莧菜粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再用旺火煮沸即成。

功效：清熱，滑竅，順胎產，有助於生產。

2、空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

製作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

功效：清熱，涼血，利尿。準媽媽臨產時食用，能滑胎易產。

3、豆腐皮粥

原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。

製作：將豆腐皮放入清水中漂洗幹淨，切成絲。將粳米淘洗幹淨，放入鍋內，加清水適量，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖，續煮至粥成。

功效：具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產，縮短產程。

4、馬齒莧粥

原料：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。

製作：馬齒莧擇洗幹淨，入開水中焯一下，撈出後漂去黏液，切成碎段；粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，續煮至粥成，用精鹽、味精調味後即可食用。

功效：馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。