孕婦喝飲料對胎兒有影響嗎？一看便知

1、功能性飲料引起胎動不安

孕婦不能喝運動型飲料，如紅牛、脈動、東鵬特飲等，因為運動飲料當中可能含有興奮性物質，孕婦喝了，可能引起寶寶胎動不安，對胎兒發育有影響的。而且功能性飲料，適合運動量大、疲勞的成年人飲用，孕婦及兒童均不宜。

2、孕婦可以喝什麼飲料

孕婦要喝純天然、不含化學成分、添加劑、色素和激素的飲料。可以選擇市麵上100%的天然果汁或自榨鮮果汁，也可以喝些酸奶、純牛奶；白開水是最適合孕婦的天然飲料。

當然，偶爾在朋友聚會上，喝了果汁飲料或碳酸飲料，也不用過分擔憂，隻要不要長期大量飲用，基本也不會對胎兒造成影響。

3、孕婦可以喝飲料嗎

飲料並不是孕期的禁忌飲食，但母嬰專家建議，孕婦還是少喝飲料為宜。因為市麵上出售的果汁飲料，大部分含有防腐劑、色素和香精等添加成分，對孕婦及胎兒都不利。

4、果汁飲料不利於胎兒發育

現在市麵上所出售的果汁飲料含有防腐劑、色素和香精，這些成分對胎兒有害無益，甚至有研究表示，人工合成色素可能會影響胎兒智力發育，所以孕婦應慎重選擇，盡量不喝或少喝這些飲料。

5、碳酸飲料影響鈣吸收

碳酸飲料如可樂、雪碧、芬達等，往往含有磷酸等成分，它們進入人體後會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用可導致體內鈣、磷比例失調，輕度引起孕婦骨質疏鬆、小腿抽筋，嚴重時可製約胎兒骨骼生長。所以孕婦應該盡量少喝碳酸飲料。

6、茶類飲料妨礙鐵的吸收

茶類飲料，如各種冰紅茶、綠茶、茉莉花茶等，或多或少含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血，影響胎兒的營養吸收，製約胎兒的生長發育。