神經衰弱危害大，要學會自我調節

1、免疫力下降

神經衰弱患者由於工作生活壓力過大，心理負擔加重，情緒緊張，這種情況下更容易生病，這是因為神經衰弱發生時，植物神經係統紊亂，導致免疫係統功能跟著紊亂，人體免疫力一旦降低，就引來了各種疾病的傷害。

2、失眠

患上神經衰弱最容易導致失眠現象發生。病人神經長期處於興奮狀態，睡眠時無法引起抑製擴散，導致睡眠質量差，睡眠質量長期得不到改善，還會形成頑固性失眠。這類人白天會感到頭昏腦漲，精神萎靡，學習工作受到影響，由於焦慮晚上更加睡不著，久而久之造成惡性循環。

3、引起女性不孕

女性由於神經衰弱的影響，精神壓力過大，情況較為嚴重的會導致內分泌紊亂，影響到月經規律，甚至提前閉經。患者月經期器激素水平增高，黃體酮缺乏，引起性激素間不平衡，甚至導致女性不孕。

4、緊張性疼痛

緊張性疼痛通常以緊張性頭痛最常見，這種疼痛程度與疲勞沒有關聯，緊張性疼痛表現很複雜，或是間歇性疼痛，也有可能是持續性疼痛，神經衰弱患者出現緊張性疼痛跟情緒緊張有著密切關係。