夏季頭暈吃什麼？推薦四種食療方

1、紅棗煮雞蛋

紅棗10顆，枸杞20g,土雞蛋兩個，瘦肉150g。將鐵鍋洗幹淨後放入少許茶油，燒熱後放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的時候加入適量清水燒開，然後加入去核紅棗、枸杞中火熬二十分鍾。每日服用一次，連續服用十天頭暈現象會明顯好轉。

2、紅糖雞蛋

在鍋中放入少量豆油加熱，將土雞蛋和紅糖（按1個雞蛋放15g紅糖的比例）攪拌均勻後倒入鍋中熱煎，空腹連續食用半個月即可見效。

3、赤豆蒸鴨蛋

將鴨蛋和赤豆按照1個鴨蛋20粒赤豆的比例攪拌好，可加入適量適量清水，放入鍋中蒸熟，每日服用一次，連續服用一周即可見效。

4、銀耳紅棗甜湯

銀耳有潤燥作用，紅棗有補血氣的療效。將銀耳和紅棗洗淨後加入清水，用小火慢熬1-2小時，在根據個人口味加入適量冰糖，連續服用半個月，就可以是你夏季遠離頭暈了。