孕婦如何保養皮膚？推薦四大護膚方法

1、保持健康的飲食習慣

飲食對於皮膚也是很重要的，孕期一定要注意不要食用油炸等食品，還不能過量服食鹽、味精、糖較多食物。多食用含有粗纖維和維生素的水果蔬菜，預防孕期便秘，能夠使體內廢物順利排出體外。

2、孕前肌膚注重美白

我們都知道在懷孕期間，女性的肌膚很容易出現色斑，色素的沉積還會使得肌膚黯淡無光。如果在孕前就能夠對皮膚進行美白護理，多食用一些可以預防色斑滋生的美白產品，那麼就能夠讓準媽媽在孕期遠離色斑滋長煩惱。

3、服用維生素C

孕期孕婦體內激素發生著變化，使得皮膚暗沉，服用維生素C可以改善膚色，防止孕後臉上出現色斑。

4、補鈣的同時一樣護膚

喝牛既能為準媽媽補充足夠的鈣質，而且牛奶乳脂肪、維生素都能夠使準媽媽們的皮膚變得柔嫩。