金銀花茶添蜂蜜，防暑必備！

1、金銀花茶加蜂蜜如何製作

準備幹的金銀花三十克，蜂蜜二十克，清水兩碗，另外還要準備一個小鍋。把準備好的金銀花用清水洗淨，然後放入小鍋中，加入準備好的清水，然後開火燒開，火力不要太大，中火最好，開鍋以後調成小火，慢慢的熬製五分鍾左右，關火去掉藥渣，把汁液倒入杯子中，降溫，等溫度適宜以後加入蜂蜜調味，就能飲用。平時飲用蜂蜜金銀花茶時，大家需要注意，它是一種寒性的飲品，不適合人們長期飲用，另外身體虛弱和來月經的女性，也不適合飲用蜂蜜金銀花茶，不然會讓身體的寒性加重，引發多種不適，對身體健康不利。

2、金銀花茶加蜂蜜有什麼功效

（1）金銀花茶加蜂蜜可以清熱潤腸通便。適用於胃熱較盛的便秘。金銀花味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，常用於治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及宮頸糜爛等，現代藥理研究表明，金銀花對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳杆菌、腦膜炎球菌等都有較強的抑製作用;蜂蜜具有和胃潤腸的功效，配合在一起，確實能有效緩解熱結便秘。

（2）金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進人體新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力。除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修複作用是十分顯著的。

（3）金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛;抑製腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強記憶，延緩衰老;改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

3、金銀花茶可以加蜂蜜嗎

金銀花茶可以加蜂蜜，金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的作用，加蜂蜜後還能潤腸通便，幫助改善胃熱上火導致的大便秘結。溫馨小貼士：茶水放涼至40°C左右時加入蜂蜜，可以避免蜂蜜中的VC被破壞，口感和營養價值都能得到最好的保存。