水果也分寒熱性，沒吃對要遭殃！

1、溫馨提示

杏子多吃除了容易引發上火外，還可能引起消化不良、腹瀉等腸胃不適症狀。生的杏仁不可食用，因為生杏仁含有一定毒素，食用到一定量很可能引起食物中毒，所以最好是不吃生杏仁。據傳杏子具有滑胎作用，因此孕婦群體最好是禁吃杏子以及與杏有關的製品。

2、熱性水果

根據我國相關的中醫典籍記載表明杏子屬於溫熱性水果，而熱性食物多吃容易引發上火等熱症，所以無論是新鮮的杏子還是杏子製品都應該合理控製食用量。通常情況下，溫熱性水果比較適宜寒性體質的人食用，這樣就可以起到暖胃暖身等去寒效果，所以這類人體可適當多吃些杏子。

3、營養功效

杏子營養頗為豐富，可起到增進食欲、促消化、去寒、止咳、消腫等多種功效。現代醫學則證實了杏子更具有降低血液中膽固醇水平、維護心血管健康的作用，並且含有的苦杏仁苷、苯甲醛和氫氰酸等成分對防治癌症有極佳效果，而維生素C、E可促進皮膚細胞的微循環，可起到美容效果。