喝菊花茶不僅不會失眠還安眠，速看！

1、喝菊花茶會失眠嗎？

菊花茶不會讓人失眠，反而有一定的安眠的作用。 菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由於精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。

2、喝菊花茶會影響睡眠嗎？

不會影響睡眠。 菊花茶中的主要成分是菊花，雖說是茶，但是是花茶，沒有茶葉，其中的茶堿含量很少，與一般的茶葉茶有很大的不同，喝了以後，也不會對睡眠有什麼影響。

3、晚上能喝菊花茶嗎？

能喝。菊花茶在晚上是可以喝的，因為它不會導致失眠，但是建議不要喝太濃的菊花茶，放幾朵衝泡即可，睡前一小時喝一小杯菊花茶，可以有效寧神，但是不要喝太多，避免夜尿頻繁，而且菊花茶性涼，腸胃不好者也易出現腸胃不適。

4、菊花茶怎樣喝最好

1、菊花茶10克用開水衝泡，代茶飲，能高山眩暈耳鳴，頭脹痛，失眠多夢。

2、菊花搭配山楂衝泡，有助於消脂降壓，肥胖症或高血壓患者可以多多飲用。

3、菊花搭配金銀花衝泡，有助於風熱感冒以及咽喉腫痛。

4、菊花搭配枸杞，清肝明目，適合於熬夜學習的學生白領飲用。