什麼樣的人更易長壽？

長命百歲是人們經常向往的美好願望，可是生活中我們有些人做到長命百歲，有些人卻不能延年益壽，那麼這到底是什麼原因呢?根據統計分析長命百歲的人群雖然各有不同，但是經過分析發現他們都有以下幾個性格共性，那麼都有哪些呢?一起來看看吧。

性格開朗的人往往心胸廣闊，不為小事煩惱、鬱悶、發愁，而這種性格的人大多外向，善於與人溝通交流，通常情況下他們總是能把事情看得開、放得下，對世間之事從來不斤斤計較，這樣心中時刻保持愉悅暢快，那麼就沒有負麵情緒的影響，自然也不會帶來體質上的危害，對延年延年益壽是很有幫助的。

生活中我們經常見到好多朋友喜歡抱怨這個不好，那個不好，到處發表怨氣，其實這樣對自身影響是不好的，抱怨表明你心裏看不過去，心中有情緒，而這種負麵情緒往往會帶來身體和生理上的一些不良反應，直接影響健康，所以平時還是要保持樂觀積極的態度，學會調節好自己的心態和心情。

樂觀對於心情的調節很重要，一個樂觀的人，他看到的事物都是美好的，積極的，向上的，他們待人接物總是樂嗬嗬，笑眯眯給人一種和藹可親的感覺，有了這樣的心情和心態就可以避免一些消極、悲觀、失望、沮喪等不良情緒對身體造成的影響，自然對延年益壽起到了作用。

平時我們有些朋友神經質，對事物和世事不能保持客觀認知的態度，常出現大喜大悲、多愁善感、猜忌多疑，沮喪失落，暴躁憤怒等負麵情緒，豈不知這些雖然是心裏情緒，卻直接影響到我們的五髒六腑的健康，所以應該克製和調節好自己這種負麵心裏情緒，保持良好的心情環境，這樣對我們身體的養生和延年都會起到健康作用。