微笑是你麵對任何人的一個窗口，如果經常微笑的人，你會發現他們在生活當中往往是最受人類歡迎的，其實，微笑也代表了你的心態，對任何事情大家一定要用微笑來麵對，如果經常微笑，那還能夠起到不錯的養生作用。
微笑的人，往往能夠增強身體內的免疫能力，通過調查研究發現，如果一個人保持良好的心態，那麼你的免疫能力就在不斷的提高，也就是說可以減少各種疾病發生的幾率，同時，能夠有效的預防其他的一些感冒症狀。
當你微笑的時候，你會發現你的血壓在明顯地降低，因為笑能夠讓你不斷地進行體內的運動，同時還能夠讓血管內壁得到良好的保護，如果經常微笑，對於預防心髒病來講是非常不錯的，因為他們能夠減少心髒病的發生幾率，如果微笑的時間過長，還能夠消耗熱量，達到減肥的目的。
經常微笑的話，它們能夠有效的殺死一些癌細胞，從而減少患有癌症的幾率。
因為笑本身就是一種經過口腔而到達到身體內的一種活動，所以這種活動在一定程度上能夠增強消化的能力，同時，能夠使更多的食物在身體內不斷地進行分泌，能夠有效的治愈腸道內的各種氣體，從而減少腹脹的可能性。
如果在冬天大家感覺到寒冷的話，那麼不妨微笑，在任何一個時間段，你感覺到自己某個地方比較缺血的話，也可以進行微笑，因為微笑能夠讓血液迅速到達身體內的各個地方，可以說是一種能夠有效緩解血液循環的活動，同時還能夠消除體內的毒素。
如果一天能夠保持二十分鍾的微笑，那麼，對於治療各種疾病也能夠起到一定的作用。
