人都是有感情的動物，因此在這個社會生活中人們都是少不了喜怒哀樂等的情緒的產生，而且人們的情緒都是有一定的起伏，不可能一個人的人生總是處於喜樂中，也不可能永遠處於悲傷中。
所以每個朋友們對於自己情緒的調節和掌控是非常重要的，不要讓情緒影響了自己的身體健康，尤其是對於長期處於負麵情緒的朋友們來說是更加危險的，長期的處於一個悲傷的狀態是非常容易導致引發一些疾病的，今天要和朋友們介紹的就是悲傷過度會導致的一些疾病以及幫助朋友們養生調理的方法！
首先比較常見的就是長期處於悲傷的情緒中，非常容易引發頭部的疼痛，那是由於朋友們處於悲傷的時候造成了相對來說比較大的情緒壓力，悲傷的情緒其實是一種變相的壓力，容易不停地壓迫著朋友們的神經，從而就容易造成頭疼的情況，而且這種頭疼的情況會隨著朋友們悲傷的程度有可能加重！
接下來就是長期的處於悲傷的狀態容易導致朋友們的心跳呈現不規律的症狀，對於身體中的機能來說，往往都是牽一發而動全身的，當朋友們的心率不規律的時候就容易引發血壓的升高或者降低，對於身體的平衡與健康就有很大的影響！
最後朋友們一旦長期的處於悲傷的情緒中還非常容易導致患上感冒，由於悲傷對於外界的感知度就會變低，同時免疫力和抵抗力都是會有所下降的，從而就很容易導致朋友患上感冒，所以悲傷的情緒尤其是悲傷過度對於身體健康的影響是非常大的。
