對於不少女性朋友來講，生活就是一張蜘蛛網，密密麻麻，為孩子，為家庭，為工作，為生活，你是不是已經變得特別繁忙，無暇抽身。或者是沒有時間好好享受過生活，在這裏，小編為大家提供一些女性朋友的減壓方法，讓你輕輕鬆鬆幾分鍾，擁有美好心情。徹底放鬆。能讓每一位女性朋友生活健康，身心安康。
1.享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能釋放壓力的方式，而精油按摩能在放鬆的同時，嗬護肌膚，調理身心。選擇SPA時，要留意環境是否安全、衛生、幹淨，如果不想舟車勞頓，最好選擇交通便利的地方。
2.用音樂撫慰身心。把一邊吃飯一邊配電視的習慣改掉，換成一邊吃飯一邊聽音樂；另外，在家敷臉保養時，放點音樂來聽，有不錯的美容效果；如果你自己開車，把頻道調到音樂電台，比聽交通信息更容易放鬆。
3.接近自然。帶個簡便的三明治到公園吃午餐，找個安靜的樹下看資料或寫策劃案，為每天經過的樹取個名字……生活中處處都可以和自然更貼近一些。
4.去酒店度假。選擇淡季、非節假日去酒店度假可以有較好的放鬆效果。另外，有許多酒店在“星期日”以優惠價格提供住房，也是不錯的選擇。
你也可以靜坐，慢慢讓大腦沉靜下來，用你的心靈去感受周圍的一切，讓整個人都陷入一片寂靜的狀態當中。這也是一種非常不錯的放鬆方式，在任何一個地方都可以進行，可以幫助每一位女性減輕日常疲勞。
