都說睡覺前喝水有利於睡眠。我天生皮膚黑,很想美白。朋友說在睡覺前喝檸檬水可以起到美白的作用,所以我也想試試,那睡前喝檸檬水好嗎?
大眾養生網小編回答:
對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用,而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作,這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用,但若是每天都喝的話,對身體會大有好處,檸檬降火,蜂蜜潤肺,還可以改善皮膚敏感。
好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽。
溫馨提示:最後,要提醒大家檸檬水雖然是很好的美白水果,但是檸檬的酸性值很高,所以在喝的時候一定要注意和水的搭配比例,不要太濃。