瘦肚子得用什麼方法？

和男友談了五年的戀愛，就因為我身材沒有小三好，他就把我甩了。我主要就是這個肚子特別多的肉，我想問一下應該怎麼能瘦肚子？

多做家務減肚子

比如衣服不再扔進洗衣機，養成洗澡後順便手洗衣服的習慣，看電視時也不再舒舒服服地躺在沙發上，特別是吃完飯後洗洗碗，拖拖地，打掃下廚房，抹抹桌子和其他家俱，總比飯後立刻躺著或坐著要強的多，可以有效消耗卡路裏和防止脂肪堆積，還讓自己成為了一個勤快的女人。揉捏腹部脂肪

揉捏腹部可以“驅趕”脂肪。有道是：“七分運動，三分揉捏。”要想腹部盡快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進脂肪代謝。據說以上方法每次做30分鍾，每周3~4次，堅持45天必有顯著效果。

當我們在選擇減肥方法的時候，應該選擇自己適合自己並且科學的方法。