肚子脹氣怎麼辦?

關鍵詞:腹脹脹氣食療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近胃口不好,感覺嘴裏沒味,不想吃飯,吃一點東西就覺得肚子很脹不舒服,好像有脹氣,不知道要怎麼辦呢?請專家給指點一下!謝謝了!

    大眾養生網小編解答:

    這種情況可能是因為消化不良引起的,您可以自己檢查一下舌苔是否很厚,如果舌苔發黃並很厚,多半是消化不良導致的食欲不振和脹氣,建議您吃些健胃消食片,或吃根香蕉試試,還有平時可以喝些酸奶添加胃腸道益生菌,對身體是有益無害的。

    脹氣期間也可以吃些流食,平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃蔬菜和水果,忌食油炸燒烤辛辣刺激性食物。

    希望您能早日康複!

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