過敏性體質的人吃什麼好

過敏體質與先天遺傳及後天環境有關。飲食等都是有關係的。在飲食方麵，要避免辛辣刺激性食物，如冰激淩、芹菜、煙、酒等。多吃牛奶、豆漿、蔬菜、糙米、西蘭花、蘋果、香蕉等增強免疫力的食物。多吃營養豐富的食物，可以提高機體的免疫力，盡量避免過敏的發生。