怎樣補充維生素A

維生素A對於視力減退、夜盲症和一些眼部疾病的治療都有一定的幫助。想要補充維生素A，主要還是要從膳食上入手。富含維生素A的食物主要有菠菜、胡蘿卜、南瓜以及各種新鮮的蔬果。隻要平時的飲食能夠注意均衡搭配，不挑食，維生素A在體內是可以儲存的，不需要刻意去每天補。