最近感覺自己皮膚膚質越來越差了,而且麵色總是偏黃。男朋友給我買了蜂蜜,讓我喝點蜂蜜水調理一下,我想問問蜂蜜水什麼時候喝是最好的啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蜂蜜水的飲用時間建議安排在早晚,可以早晚各喝一杯,每次加蜂蜜的總量不能太多,30g左右為宜。在衝泡蜂蜜時,要注意水溫不要超過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成分。對於將要參加運動或做體力活的人來說,也可以在運動前和運動後喝點蜂蜜水,有助於增強體力,緩解疲勞。
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