本人是一名家庭主婦，每天主要的工作就是煮飯打掃衛生，可能由於整天閑在家中的原因，肚子上的贅肉越來做多了，想知道家庭主婦應該怎麼瘦肚子？
大眾養生網小編解答：
瘦肚子最有效的方法就是運動和飲食控製相結合，家庭主婦在做家務的時候盡量有意識的去收腹，並進行深呼吸的運動，空餘的時間可進行仰臥起坐，通過運動將腹部的脂肪排出體外，其次就是在製作飯菜的時候，選擇熱量比較低，營養元素又比較全麵的就可以了，每餐吃個七分飽就可以！
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