女人身體體虛怎麼調理?

關鍵詞:女人體虛調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 本人今年25歲,從小就一直身體虛弱,抵抗力差,經常會出現頭暈乏力等症狀,想問一下女人體虛該怎麼調理?

    大眾養生網小編解答:
    體虛是各年齡段女性都會遇到的問題,對待體虛要對症下藥。一般人的身體是虛的,需要吃一些補氣血的食物。親可以堅持用紅糖燉紅棗、桂圓等來調理身體,要注意長期服用哦,可以一周兩次。外加要多做運動,增強身體的抵抗力。可以用百合、桂圓、紅棗、山藥、枸杞等熬成養生粥喝。對女性來說,具有很好的保健作用。平日夜多做運動。

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