吃什麼零食養胃

我是女生，最近感覺胃不是很好，據說吃零食可以養胃，我覺得這是不錯的方法，既滿足的零食美味的口服，同時又能對胃有幫助，不知道吃什麼零食有助養胃

首先我們應該明確的是，零食特備是日常糧食不具備養胃的功效，如果你有慢性胃炎等胃病時，千萬不要吃零食，因為吃零食往往會適得其反，進而加重胃方麵疾病的病情。如果僅是腸胃消化道不好導致的暫時性的胃口較差，建議可以多食薑片果脯，大棗，杏仁，腰果，柑橘，獼猴桃等食物。另外，粥類，特別是小米粥對養胃比較好，同時要胃不好要忌生冷、辛辣、油膩。