是什麼原因導致暴飲暴食的？

昨天晚上把白天剛從超市買回來的零食和飲料都吃了個幹淨，搞的我現在身體很不舒服。我想問一下像我這種暴飲暴食的原因是什麼啊？

對於一般的正常人來說暴飲暴食的原因跟心情有著很大的關聯，有些人心情不好就有著種暴飲暴食的習慣，而且這類人還不能很好的控製自己。還有一些人是因為有著非常內向的性格，經常宅在家裏，久而久之形成了這種暴飲暴食的習慣。這裏建議大家平時的飲食一定要有規律，切勿有要麼不吃，要吃就吃到撐的這種習慣。另外，多去戶外走走，呼吸新鮮的空氣，多鍛煉身體。