女人長期手腳冰涼什麼原因，怎麼調理？

我老婆自從和我結婚以來，似乎就沒感覺她身上發熱過。尤其是這到了冬天，晚上鑽進被窩挨著我的時候，涼得我都要打冷噤，女人長期手腳冰涼的是怎麼回事啊？

女人本身就屬陰，所以在體質上不如男人的陽氣足，再加上氣血不通，就會形成手腳冰涼的情況。不過，手腳冰涼也不會造成太大的問題，平時可以多吃一些溫熱性的食物，特別是冬季，可以多吃羊肉、蔥薑、山藥等食材。

在晚上入睡之前，可以采用熱水泡腳，用燙一點的水泡到身體微微發熱，或是泡澡也可以。這樣可以促進全身的血液循環，平時也要注意避開久坐不動，早上起來做早操、跑樓梯等，都是最簡單的活動方式。還要注意，不能苛求自己的身材，切勿盲目減肥。