請問腎虛，腰痛怎麼辦

腎虛的話一般分為腎陰虛和腎陽虛2種情況，陰虛怕熱，經常會出現手腳心出汗的情況，腎陽虛則會怕冷，一般會四肢冰涼，腎為腰之府，主水，主黑色，腎的精華在頭發上，如果出現腰疼，落發，不熬夜也會有黑眼圈就要注意了那就是我們出現了腎虛的情況了，腎主黑色，平時的話可以多吃一點黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，尤其是在冬天吃的效果是最好。