什麼減肥方法最快呢？

關於減肥的方法實在是太多了，通常情況下，最快的減肥方法是堅持鍛煉，進行體育鍛煉是減肥最好最有效的方法，很多人會吃一些減肥藥來進行減肥，這種方法往往隻是心理作用，根本達不到減肥的效果，隻有通過鍛煉，使體內的脂肪得到燃燒，從而減掉體內的肥肉，但是運動減肥最重要的一點就是要堅持，三天打魚兩天曬網肯定是不行的，要想減肥就一定要堅持鍛煉，並控製自己的飲食。