山竹食用有什麼好吃，什麼時間吃為好呢？

最近哥哥去雲南出差，回來給帶了先那邊的水果山竹，以前從沒吃過這種水果。也不知山竹對人體有什麼好處，吃的時候有什麼時間的限定嗎？

你好，山竹是一種產自東南亞的水果，在北方是比較少見的。這種水果還是很有營養的，特別適合身體虛弱、病後恢複階段的人群食用的。能補充身體所需的蛋白、脂類等營養，有利於身體的恢複。吃的時候建議您不要晚上吃，容易發胖，因為山竹是甜的，含糖較高。當然過於肥胖的人群也要少吃為好，以免吃多了會增重的哦。避開晚上其它的時間都是可以吃的，不過也要注意食用量，不可過多。