怎麼樣才能讓下半身瘦呢？

我不算太高，也不是特別胖，但是可能是因為上學，上班一直站著的緣故，不知道從什麼時候開始，身上的肉肉全部都長在了腿上，上半身很瘦，可是下半身卻特別胖，朋友們都笑話我是梨形身材，請問怎麼樣才能讓下半身瘦呢？

樓主你好，你的情況跟我差不多，我就說說我自己的做法，希望能幫到你。首先，我家和公司離的不是太遠，走路大約二十分鍾，我每天上下班，都會堅持走路。如果可以的話，樓主可以試一下，真的很有效。其次，如果有條件，每天都騎一會自行車，對瘦下半身也是很有效果的。最後就是飲食了，晚上非常重要，晚上吃飯，盡量少吃油膩的食物，最好是喝點稀飯，多吃蔬菜，水果。