兒童最好的補鈣時間是什麼時候，效果怎麼樣？

小孩缺鈣的主要症狀包含的，多汗，睡覺不安穩，哭鬧，磨牙等，主要是需要及時的注意的孩子的補鈣情況的，首先白天的飲食應該吃點含有鈣質的食物的，之後多出去的曬太陽促進鈣質的吸收的，然後晚上睡覺的時候適當的運動的，點點鈣片等，因為晚上主要是身體代謝最旺盛的時候，補鈣也是需要保證的睡眠的質量的，平時適當的添加一些的複方鈣劑和維生素補充的營養的。