大人抵抗力差怎麼辦？注意飲食可以改善嗎？

大人身體抵抗力差，可以考慮是由於勞累過度引起的，甚至是由於飲食不良營養物質不全麵引起的，積極治療，特別是要注意多鍛煉身體，注意睡眠時間一定要足八小時才可以，飲食上要多吃一些富含蛋白質的食物，多吃水果和新鮮蔬菜，這樣可以保證身體的抵抗力增強，平時多喝水，保證正常的新陳代謝，不吃辛辣刺激的食物。