胃口脹氣應該怎麼辦呢？

我經常吃飯的時候，都會覺得胃口脹氣，感覺很餓的時候，吃一點點就很餓，吃不下，很難受，一天才吃一點點，想知道胃口脹氣怎麼辦？

胃口脹氣多數是因為沒有注意飲食引起的，吃飯的時候說話，喝飲料的時候導致氣體進去腸胃裏麵，就容易引起胃口脹氣的，很多還會引起消化不良，吸收不了等等，胃口脹氣首先要改善不良的飲食習慣，多吃一些水果，蔬菜，容易消化的食物來幫助消如果還是沒有緩解的話，必要的時候可以服一些促進蠕動的食物，比如嗎丁啉等等，每天的飲食要有規律，吃完飯後不能馬上坐著或者是躺著，容易引起消化不良，飯後要適當的運動運動，促進蠕動，幫助消化。