視力下降的情況下,主要還是需要控製用眼的時間。尤其是對於小孩來說,平時在看書寫作業的時候,要保持正確的坐姿,在學習時間長的時候,很多孩子就會趴著看書,或是用手托著下巴,這些姿勢都會讓用眼距離變短,影響到視力。學習久了,家長要督促還是做點眼保健操,也不要用手去揉搓模糊的視線。在飲食上,保護視力要多補鈣、補充維生素A,就需要多吃菌類、豆類、肉食、蔬菜、水果。
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