如何刺激腦垂體來增高呢？

人體是一個精密的係統，腦垂體激素的分泌量是有設定的，如果亂刺激會引起內分泌失調的現象，進而危害健康，所以並不建議刺激腦垂體。想要長高最好是保證睡眠質量以及睡眠時間，睡眠分慢波和異相兩種，在慢波睡眠階段人體會分泌一定量的生長激素以達到促進發育的效果。除此之外身高跟遺傳的關係也是很密切的，一般在19身高才停止增長，所以隻要你注意飲食以及睡眠還是可以長高的。