吃水果會長胖嗎，有什麼注意事項

水果中含有非常多的維生素營養元素，糖類等，吃水果一般情況下是不會引起發胖的，但是畢竟是含糖的食物，如果過量的吃的話，發胖是必須的，尤其是蘋果，西瓜，葡萄，桃子等水果，內部含有糖分是非常的高的，如果您在吃完飯後再吃過多的水果的話，造成糖分過多，糖轉化成脂肪，導致肥胖，所以，吃水果對身體是有很多好處的，但是一定要掌握一個量的問題。