經期小腹隱痛腰酸怎麼辦？

這個月來月經的時候小腹特別疼，還伴隨著腰酸，走路都提不上勁兒，以前沒有過這些症狀，請問有什麼辦法可以緩解這些症狀？

經期間出現小腹疼痛和腰酸是生理現象，一般情況下不需要作什麼特殊治療，如果非常嚴重或是已經影響了工作和生活就要及時就醫。

平常也可以通過飲食調理來緩解，飲食方麵注意忌辛辣和刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，你可以在經期前每天喝一杯紅糖薑水，多吃些補血益氣的食物，日常要注意保暖，切莫貪涼，隻要能夠注意這些問題，經期可以輕輕鬆鬆的度過了。