牙齒有煙漬怎麼辦？

長期的吸煙，又不注意口腔衛生的，最容易牙齒受到損壞，首先就是牙齒變得越來越黃，想要去除因為吸煙導致的煙漬，首先就是要戒煙，不然用什麼方法，效果也不會持續太久。我們日常經常丟掉的檸檬皮是很好的去除煙漬的效果，檸檬皮有很強的清潔能力，用檸檬皮把每個牙齒一個個的擦拭幹淨，但是要堅持一段時間，效果才會出現，還有就是多吃水果可以有利於清除煙漬。