運動過度導致腿疼怎麼辦？

運動過度引起腿疼的症狀，最好的治療方法是讓雙腿在此時得到很好的休息，避免再次進行運動，等腿疼好了以後再進行科學合理的運動鍛煉，平時最好養成良好的運動鍛煉習慣，不要突然過度運動，因為過度運動會導致身體不能承受，引起一些嚴重的症狀，還會損害身體健康，而合理的運動習慣可以幫助身體健康，提高身體素質，對身體有好處。