家人要幫助患者共同改善心情,心情放鬆之後對恢複也是有幫助的。經常出去運動,保證自己的神經還能控製自己,順便訓練自己的協調性以免以後嚴重的生活不能自理。鍛煉還可以增強你的體質,幫助你改善血液循環,防止你的脊髓再次受傷。晚上睡覺也要注意不要睡那種太軟的床,對脊椎不好會加重脊髓損傷的程度。枕頭也要睡得較低,不要讓太多的脊柱彎曲造成壓迫。
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