舌根下有紅色疙瘩怎麼辦？

一定是最近你的生活作息太過於勞累，首先最該做的就是暫時放下手裏的工作，好好休息，保證充足的睡眠，保證一個好的睡眠質量是很重要的，期間也別忘了多喝熱水，補充水分對於去火也是很有效果的，不要等到渴了才去喝水，吃的夥食也不要過於辛辣，多食一些水果蔬菜清淡的菜。如果有吸煙的習慣，最近最好也不要吸煙了。保證身體健康應該放在第一位。