舌根發黃說明身體處於亞健康的狀態,尤其是內火比較重,需要及時去火,可以多吃點降火的食物,或者用金銀花等花茶泡點水喝,清熱去火。如果舌根發黃的症狀已經持續很長時間,通過食療或口服藥物又沒效果,最好到正規專科醫院的消化內科檢查,需要的話可以做肝功和上腹部超聲。平時要注意休息,不要熬夜,盡量保持心態溫和,不溫不火。多吃新鮮的果蔬,如西紅柿、柑橘等,都對舌根發黃有一定的療效。
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