氣滯血瘀怎麼治療有效？

我最近總是關節疼痛，醫生說是血粘度太高了，血管裏麵有淤血堵住了，主要是氣滯血瘀引起的，氣滯血瘀怎麼治療，要吃些什麼食物，要注意些什麼問題？

氣滯血瘀體質的人應該改善一下飲食的方法，多選用能夠活血並且有行氣的食物。比如大蒜、白蘿卜、柑橘、生薑、桂皮、桃仁韭菜、洋蔥等都具有活血祛瘀、能夠清除掉附著在血管壁上的淤血，擴張血管，改善血液的循環，降低血粘度等功效。患者不要多吃鹽和味精，不然會使血粘度增加，血瘀的程度加重，另外，甘薯，蠶豆，栗子等脹氣的食物不能吃，肥肉、奶油、螃蟹、巧克力等也不能吃，避免血脂的升高而阻塞血管。還可以服用藥物治療，比如柴胡，香附，鬱金，當歸，紅花等。