肝氣不順的話應該要怎麼辦呢？

最近一段時間朋友總是覺得自己頭暈沒有食欲，整天懨懨的沒精神，去看中醫說是肝氣不順所致，平時好好調理就會好了，請問肝氣不順的話應該怎麼調理呢？

首先肝氣不順多半是因為心情鬱悶和生活習慣不好導致的，所以平時應該多出去走走保持心情放鬆愉快，另外在生活方麵要多注意休息不要熬夜也不要喝咖啡，飲食方麵可以多吃些動物的肝髒，既能補充身體的礦物質元素又能有養肝護肝的功效，所以可以多吃，另外也要多吃新鮮的瓜果蔬菜，不僅能補充身體中的維生素還能幫助促進身體的新陳代謝的加快，對順肝氣也會有一定的好處。