胃不好的人要怎麼養胃？

我生活作息不是很規律，而且吃飯時間都是不固定，因此總是胃痛，有的時候痛的厲害，那麼胃不好的人要怎麼養胃呢？

胃不好的人必須要養成一個生活良好的作息規律，而且在一天三頓中時間要固定好，並且還可以給自己設定一個吃飯的時間表，按照這個時間表來吃飯，而且晚上的時候盡量不要吃夜宵，在飲食的種類選擇上，也應該要多吃一些容易消化的食物，盡量不要吃一些不容易消化的食物，並且還要多吃那些綠色健康的食物，不要隨隨便便的就吃一些垃圾食品來應付，不然也很容易會給自己的胃造成傷害。